Ist GA-/LaktatAbbauTrainig auch vor X-A ratsam?
Hi Da mich das gerade abgeschlossene 42er SS ZNSmäßig ganz schön belastet hat, hatte ich mir überlegt, vor dem nächsten HIT Proggi ein GA/LaktaseAbbauTraining durchzuziehen. Im PeriodisierungsForum...
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Nach abgeschlossenem 42SS solltest Du ohne grosse Probleme direkt mit XA anfangen können. Anders sehe ich da WARP (ich fand vor ein paar Monaten WARP theoretisch so interessant, dass ich gleich...
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Hit mache ich seit Juni '00. Meine Laktattoleranz ist besser geworden in der Zeit. Allerdings habe ich noch kein IV/Warp gemacht um diese zu verbessern (wird vielleicht im Rahmen einer Diät).Ein...
View ArticleRe: Ist GA-/LaktatAbbauTrainig auch vor X-A ratsam?
Kann ich aus eigener Erfahrung nun auch bestätigen. X-A MP1 geht auch ohne LaktatTraining. Ich mach dann auch danach IV/GA-Training a la Kappa mit ASAP Diät und dann müsste ich auch für WARP fit sein....
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